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  • 揭秘30-65岁家庭妇女苗条健康的秘密:简易普拉提动作的日常实践

    他们来自非常普通的背景

    有些人忙于工作,久坐

    有的既忙工作又忙家务,两头都忙

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    还有 46 岁以上的中老年人

    我一生中的大部分时间都在努力工作

    骨骼和体质都已恶化

    普通的运动根本不适合他们练习

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    此类家庭主妇年龄在 30-65 岁之间

    体质很一般,生活压力很大

    而且没有时间和金钱来维护

    最有可能是体型和骨骼老化的问题

    但现实是:

    他们都身材苗条,身体健康

    甚至气质和体质都优于同龄人

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    深入挖掘这群人的日常生活

    只是为了找出答案

    他们每天睡前休息

    甚至在家务和刷牙之间

    正在偷偷练习一组简单的普拉提动作

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    他们说普拉提是公认的

    骨守护神,天然抗衰老运动

    女性练功过,身材好,气色好,不怕老

    老人和孩子都练过,骨头健康,体质健壮

    他们还有一个口头禅:

    每天都练习普拉提,我健康美丽到九十九岁!

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    普拉提最初被称为“控制论”。

    它由德国著名的运动康复专家约瑟夫开发。普拉提成立

    它可以纠正身体姿势并增强肌肉

    通过锻炼“深层肌肉”。

    达到塑形抗衰老的效果

    早期普拉提在第二次世界大战期间被使用

    军队伤员伤员的伤后康复物理治疗

    对肌肉骨骼疾病有显著效果!

    近年来,央视多次揭露了这个秘密

    神奇的普拉提

    帮助许多妇女和家庭

    塑形身体,保养骨骼,提高体质

    在那之后,普拉提就非常有名

    渐渐地,人们知道了

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    传统运动只是对表面的脂肪和肉产生一种力量

    内部的深层肌肉保持放松

    通常,运动后没有效果或反弹很快

    但快速瘦身普拉提

    肌肉控制 + 呼吸激活 + 骨骼对齐的融合

    刺激最深层肌肉

    由内而外更紧致、更年轻

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    驱除顽固脂肪

    启动肌肉新陈代谢

    消除腹部脂肪,再见,象腿

    收紧 S 体型

    深层肌肉从内部收紧身体

    培养细腰、臀部、长腿和 S 曲线

    减肥不会反弹

    大肌肉群和小肌肉群的完全激活

    保持骨骼和关节的平衡

    拉直姿势,稳定效果

    全身无酸痛

    激活深层肌肉能量

    实现骨骼的直立位置和肌肉的紧密包裹

    为全身骨骼筑起保护墙

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    普拉提真的有很多好处吗?

    普通人也可以修炼吗?

    在哪里可以学习正宗而有效的普拉提?

    2023 年 9 月

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    为了找出普拉提背后的真相

    我们从一个地方旅行到另一个地方,利用各种联系

    终于找到了“名人私人教练”。

    他只是——

    《一代宗师》的瘦身美体指南。

    帮助 100,000+ 人平均投掷 8 斤

    “Fat Buster” - 教练 Wei Wei

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    他的学生 80% 都是名人!例如,章子怡、宋慧乔、胡 Ke ......

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    你可能会说:男老师真的能帮女人塑造好身材吗?

    那是因为你没看到她的妻子——

    产后迅速减掉 20 磅,伴有前凸和后弯

    盆底肌肉松弛和腹直肌分离也得到了修复

    这一切都取决于魏薇的原创【快速瘦身身体普拉提】。

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    正是妻子的经历打动了魏薇:帮助明星变瘦是为了更漂亮,但帮助普通人是为了挽救他们的健康和自信!

    因此,他选择与国内知名的【兴趣岛】平台(原千寮特训营)合作,通过线上表单帮助更多的人

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    如果您已年满 30 岁,您希望

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    如果你也是:中年脂肪松弛、虚弱又无法运动,甚至产后耻骨分离、盆底肌肉松弛,却无能为力

    那我强烈推荐你花 2 分钟时间,看看魏巍先生的妻子是怎么在短短 42 天内解决上述问题,并且坚持了八年没有反弹的

    对于产后妻子,他开发并创造了“快速瘦身身体普拉提”。

    在央视上,受到一线明星的高度追捧

    10W+女人因为他重拾好身材 逆袭人生

    魏薇看起来年轻,其实是拥有 15 年健身美容经验的“大师”

    拥有 10 多项国际奖项和证书

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    科学有效的理论 + 简单有趣的普拉提练习,吸引了包括央视在内的节目的邀请,魏薇也被称为“胖子克星”。

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    但这样一位经验丰富的教练,在妻子生完孩子后,也遇到了“产后恢复”的问题!

    魏薇的爱人娜娜生完孩子后体重飙升,尤其是肚子和大腿上的脂肪松弛下垂,她的吊带裙和牛仔裤被迫换成宽松的

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    作为一名健身教练,魏薇自然想尽办法带娜娜去锻炼和恢复,却发现:

    生孩子对女性的肌肉和骨骼伤害很大,不仅身体酸痛僵硬,甚至会出现肌肉无力和漏尿的情况,难以举起重物,更别说运动了

    为了妻子的身体健康,魏巍开始深入研究最新的理论,并去咨询他的前辈

    脂肪松弛、肌肉老化(如盆底肌、腹横肌等)、骨骼僵硬、新陈代谢减慢的罪魁祸首其实是深层肌肉老化!

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    根据这个原则,结合10多年的健身经验,魏薇专门为妻子量身定制了一套“快速瘦身身体普拉提”

    直接攻击深层肌肉,燃脂效率比传统运动提高三倍;

    正常运动(左)VS 普拉提(右)。

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    精准激活胸部、腰部、臀部、腿部肌肉,锻炼既不干瘪也不坚强的女性气质;

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    结合康复理疗姿势,矫正骨骼肌脱臼,让你的姿势更挺拔,效果更持久!

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    为了照顾妻子虚弱的身体,魏薇设定了不跑、不跳、不费力的动作,毫无负担可做

    在魏薇一边发展和提高,他的妻子也紧紧跟着修炼,结果真的让大家大吃一惊:

    40 天下秤 20jin

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    两个月后,当我去康复科检查时,医生惊讶地发现 Nana 的腹直肌分离和盆底肌肉松弛恢复比其他孕妇好得多

    许多年过去了,现在的她还是个小腰,筷子腿,轻盈又充满活力,相信她是一个刚干活的小女孩!

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    他妻子的转变引起了名人、综艺节目、国内知名企业对“快速减肥普拉提”的关注。

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    在过去的五六年里,魏薇根据中国女性的体质和需求,不断简化动作,多次提升效果,让运动新手、身体虚弱的人、忙碌的白领和家庭主妇都能轻松学习

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    到目前为止,他已经带领 10,986 人平均每人减掉 5 斤脂肪,瘦身率达到 98.9%。

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    近年来,越来越多的学生告诉他:这套普拉提简单有效,如果能有更多的人通过互联网一起学习就好了!

    所以,当魏薇接到【兴趣岛】平台的合作邀请时,很快就答应了!

    半年多的时间,结合 15+ 年快速减肥和身体护理的经验,结合 10,000+ 人的成功案例,我们终于打磨了【5 天 Pula 加速瘦身训练营】。

    不需要设备,随时随地都可以练习

    不跑不跳,小白也能轻松掌握

    成本低 变美,限时仅需 1.1 元喔

    体验营一开营就好评如潮,大家纷纷表示:我瘦了~我收紧了~我又回到了青春~~

    @漫漫 岁,36 岁,全职妈妈

    生完孩子后,身体就像被充气了一样,膨胀得超级快,尤其是肚子胖 10cm 的时候

    女朋友听说后,她找了我找个地方体验普拉提快速减肥

    修炼了一阵子,上名居然掉了8jin?!更难得的是,下垂的乳房和臀部变得结实紧致,最近老公对我的态度自然是......

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    @何妈妈,61 岁,退休阿姨

    我不去想我这个年纪能有多漂亮,但我希望腰痛和关节痛的问题能得到改善

    我女儿说普拉提是国外最流行的运动,她也拉着我去尝试

    没想到这个普拉提比广场舞还简单,僵硬的身体骨骼越练越灵活,腰痛也就少了。一起跳舞的姐姐们也说我看起来瘦了五六斤,都在追养法

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    @美琳、30 岁、职场白领我很

    惭愧地说,我才 30 岁,我的颈椎和腰椎和 50 岁一样,僵硬和疼痛。医生只是让我多休息,没有其他办法了

    而且久坐,腰部有很多肉,臀部很塌陷,还有驼背挺着挺胸,可谓是没有丝毫女人味

    为了争取魏薇先生的名气,我崇拜并练习普拉提,午休时间练习呼吸,下班回家后还抽出时间练习

    第一次练习对缓解工作的紧张和疲劳非常有效,脖子和肩膀不再痛了。坚持了一段时间,大肚子终于放进去了,穿衣服看起来好多了

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    如果你也想像他们一样,不跑、不跳、不节食,也能摆脱松散的脂肪,那么【5天快速瘦身身体普拉提】将是你最好的选择

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    1.1块钱的价格这么低,是真的可靠吗?

    魏薇老师曾经为章子怡、宋慧乔、胡可等一线明星服务

    这个体验营不是为了盈利而开放,而是有一个更雄心勃勃的愿景:

    希望更多的普通女性能够了解普拉提这个新兴的运动,用更科学的方式变得更美丽、更健康、更自信,活出更精彩的自己!

    让我们来看看您所做的更改

    你可以体会 Wei Wei 先生的意图

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    女人最大的自信是自己的身体:

    紧致纤细的身材,是牢牢抓住男人心的利器;高大儒雅的姿态,是轻松击败同伴的法宝;健康灵活的身体是......退休后观光的保证

    因此,无论您是 30 岁、40 岁,还是 50 岁+,都不要放弃塑造身体和保养身体

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    “我是獠阳阁的仪城,我有事要做。”黄门立刻开始奏响,斏旨传至皇宫,问道:“义城怎么了?易成道:“魏辰在职,他接待了唐东土王的御弟唐三藏,还有三个徒弟,名叫孙悟空。猪吴能.沙无精,连五匹马,都想去西拜佛学经。我是来启动正爸的,能不能允许他换关温放他走?皇后听了,满心欢喜,对百姓说:“寡妇夜来梦见金屏五彩碧翠

    3.

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